パックご飯のおすすめ21選!大盛り・少なめや味付きも

パックご飯のおすすめ21選!大盛り・少なめや味付きも

パックご飯(レトルトご飯、包装米飯)は、容器にパックされており、即席調理と長期保存に適しています。玄米を使用したものやもち米入りのもの、約100g〜150gの小盛りタイプや200g前後の普通盛りタイプ、200g以上の大盛りタイプなど様々な商品があります。チャーハンやおこわといった味付きは、時短で食事を準備できるのが魅力です。今回はパックご飯の選び方とおすすめ商品に加え、アレンジレシピ、湯煎やフライパンでの美味しいあたため方を紹介します。

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パックご飯の選び方

お米の種類で選ぶ

普段使いしやすい「白米」

普段使いしやすい「白米」

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白米のパックご飯は、普段使いしやすいのが特徴です。お弁当やおにぎりなど幅広い用途に適しています。ふっくらと柔らかな食感とバランスの取れた味わいで、おいしく食べられるのが魅力です。

ビタミンなどの栄養を豊富に含んだ「玄米」

ビタミンなどの栄養を豊富に含んだ「玄米」

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玄米のパックご飯は、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養成分を多く含んでいるのが特徴です。白米に比べて食べごたえがあり、米本来の味わいを楽しめます。玄米に加えて黒豆や麹が入っているものは、自然な甘みや豊かな風味が魅力です。

食物繊維が多く含まれた「もち麦」

食物繊維が多く含まれた「もち麦」

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もち麦がブレンドされたパックご飯は、ぷちぷちとした食感が特徴です。もち麦の配合率は商品によって異なり、主に30〜50%程の商品が展開されています。食物繊維が多く含まれているため、野菜不足が気になる方にも向いています。

もっちりとした食感の「赤飯」

もっちりとした食感の「赤飯」

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赤飯のパックご飯は、もち米が使用されており、もっちりとした食感が特徴です。小豆やささげ米由来の美しい赤色で、お祝いごとの席で食べるのもおすすめです。ほのかな塩気があるので、おかずがない場合もおいしく食べられるのが魅力です。

炊き込みご飯やチャーハンなどの「味付き」

炊き込みご飯やチャーハンなどの「味付き」

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炊き込みご飯やカレー、チャーハンなど、味付きのパックご飯は、時短で食事を準備できるのが特徴です。味のバリエーションが豊富なので、小さな子どもがいる家庭にも向いています。水や火がなくても食べられる味付きパックご飯は、アウトドアや災害時にも活用できます。

お米の品種で選ぶ

豊かな風味で食べごたえがある「コシヒカリ」

豊かな風味で食べごたえがある「コシヒカリ」

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コシヒカリのパックご飯は、しっとりとみずみずしい食感で、豊かな風味が特徴です。甘みや香り、粘り気など様々な要素が際立っており、食べごたえがあるお米が好きな方に向いています。

冷めても味が落ちにくい「あきたこまち」

あきたこまちのパックご飯は、バランスの取れた味わいが特徴です。粒が立っており、しっかりとした食感を楽しめます。冷めても味が落ちにくいので、お弁当やおにぎりにもおすすめです。

ふっくらとしたやわらかい食感の「ひとめぼれ」

ふっくらとしたやわらかい食感の「ひとめぼれ」

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ひとめぼれは、つやつやと美しい見た目が特徴です。ふっくらとやわらかい食感で、小さな子どもから年配の方まで、幅広い年代が美味しく食べやすいです。

内容量で選ぶ

ご飯茶碗一杯分の「普通盛り」

ご飯茶碗一杯分の「普通盛り」

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普通盛りのパックご飯の容量は、約150〜200gです。ご飯茶碗約1膳分に相当する量が設定されており、普段の食卓におすすめです。

2人で分けられる「大盛り」

2人で分けられる「大盛り」

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大盛りのパックご飯の容量は、約200〜300gです。お米をたくさん食べたい方や、1つのパックご飯を2人で分けたい場合に適しています。

小さな子どもにもおすすめの「小盛り」

小盛りのパックご飯の容量は100g〜150gです。小さな子どもや年配の方、食欲がない場合でも食べ切りやすいのが魅力です。ドリアやリゾットなど、アレンジレシピに使いたい場合にも適しています。

非常食用にしたい場合は賞味期限の長いものがおすすめ

非常食用にしたい場合は賞味期限の長いものがおすすめ

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パックご飯の賞味期限は、6ヶ月程度から12ヶ月以上まで、商品によって異なります。長期保存できるパックご飯は、非常食としても活用できるのが魅力です。非常食として使用する場合は、日常生活で消費しながら買い足す「ローリングストック」を取り入れ、賞味期限切れを防ぐのがおすすめです。

レンジや湯煎など加熱方法をチェック

レンジや湯煎など加熱方法をチェック

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パックご飯の加熱方法には、レンジや湯煎などがあります。レンジ・湯煎両方に対応しているものを選ぶことで、自宅やアウトドアなど場面にあわせてパックご飯を加熱できます。発熱剤がセットになっているパックご飯は、道具を使わず加熱できるので、災害時におすすめです。

無添加タイプもおすすめ

無添加タイプもおすすめ

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無添加タイプのパックご飯は、米本来の香りや風味を味わえるのが特徴です。酸味料やpH調整剤といった、添加物の独特なにおいが苦手な方にも向いています。

炊きあがりがやわらかいタイプもおすすめ

炊きあがりがやわらかいパックご飯は、食べやすく消化しやすいのが特徴です。赤ちゃんの離乳食づくりや、年配の方の食事、体調がすぐれない場合の回復食にも適しています。

パックご飯のおすすめ商品比較表

商品

販売サイト

ポイント

ふんわりごはん 北海道産ゆめぴりか ウーケ ふんわりごはん 北海道産ゆめぴりか

添加物独特のにおいが苦手な方にもおすすめの無添加タイプ

ふんわりごはん 特盛り国内産 ウーケ ふんわりごはん 特盛り国内産

たっぷり食べられる特盛サイズ

サトウのごはん こだわりコシヒカリ小盛り サトウ食品 サトウのごはん こだわりコシヒカリ小盛り

小腹がすいた時にもおすすめの小盛りタイプ

マイサイズ マンナンごはん 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん

食物繊維が豊富に入ったパックご飯

サトウのごはん あきたこまち サトウ食品 サトウのごはん あきたこまち

冷めても味が落ちにくくお弁当にもおすすめ

パパッとライス超やんわかごはん はごろもフーズ パパッとライス超やんわかごはん

しっとりやわらかい食感が特徴

ひとめぼれ ‎純情米いわて ひとめぼれ

電子レンジ・湯煎のどちらにも対応

たきたてご飯 国産こしひかり テーブルマーク たきたてご飯 国産こしひかり

ドリアやリゾットにも使いやすい100gの小分けタイプ

ファンケル発芽米ごはん 神明ホールディングス ファンケル発芽米ごはん

クリーン蒸気による短時間高温殺菌製法を採用

特別栽培米こしひかり玄米 越後製菓 特別栽培米こしひかり玄米

高圧処理で仕上げられたもちもちの食感が魅力

もっちり玄米(黒米入り) 結わえる寝かせ玄米FACTORY もっちり玄米(黒米入り)

甘みとコクのある味わいを楽しめる

すっきり玄米生活 玄米パックごはん キッコーマン すっきり玄米生活 玄米パックごはん

玄米の食感が苦手な方も食べやすい

もち麦と十五穀ごはん たいまつ食品 もち麦と十五穀ごはん

1パックあたり6.6gの食物繊維が入ったパックご飯

北海道産 もち麦ごはん 濱田精麦 北海道産 もち麦ごはん

プチプチしたもち麦の食感を楽しめる

もち麦 ごはん アイリスオーヤマ もち麦 ごはん

1分半のレンジ加熱で温まる

赤飯 ごま塩付 タカノフーズ 赤飯 ごま塩付

着色料不使用で自然な風味を味わえる

餅屋が作った 赤飯 たいまつ食品 餅屋が作った 赤飯

賞味期限9カ月で非常食用にもおすすめ

ふっくら五目釜めし フクシマフーズ ふっくら五目釜めし

5種類の具材が入った炊き込みご飯を手軽に楽しめる

ドライカレー シマヤフーズ ドライカレー

ビタミンやミネラルなどの栄養が豊富

ふっくら中華風おこわ 東洋水産 ふっくら中華風おこわ

もちもちの食感と豊かな旨味が特徴

もち麦プラス チャーハン風 東洋水産 もち麦プラス チャーハン風

レトルト殺菌済みで長期保存にも向く

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【白米】パックご飯のおすすめ8選

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参考価格4,790円

添加物独特のにおいが苦手な方にもおすすめの無添加タイプ

甘い香りと強い粘りが特徴の、北海道のゆめぴりかを使用した白米タイプのパックご飯です。お米と水と製造工程にこだわり、ごはん本来の風味を活かしています。クリーン蒸気を利用して、水と原料の米に短時間高温殺菌を行うことで、酸味料不使用の無添加を実現しています。添加物が気になる方におすすめです。

産地
北海道
洗米
不要
内容量
0.2kg

添加物独特のにおいが苦手な方にもおすすめの無添加タイプ

甘い香りと強い粘りが特徴の、北海道のゆめぴりかを使用した白米タイプのパックご飯です。お米と水と製造工程にこだわり、ごはん本来の風味を活かしています。クリーン蒸気を利用して、水と原料の米に短時間高温殺菌を行うことで、酸味料不使用の無添加を実現しています。添加物が気になる方におすすめです。

産地
北海道
洗米
不要
内容量
0.2kg

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参考価格3,220円

たっぷり食べられる特盛サイズ

国産のうるち米を100%使用した白米タイプのパックご飯です。特盛サイズで、白米をたっぷり食べたい方や、少なめの量を2人で分けて食べたい方にも適しています。北アルプスの天然水を使って炊いていて、ふっくらとした食感が特徴です。クリーン蒸気を利用して、水と原料の米に短時間高温殺菌しており、酸味料不使用の無添加タイプです。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.3kg

たっぷり食べられる特盛サイズ

国産のうるち米を100%使用した白米タイプのパックご飯です。特盛サイズで、白米をたっぷり食べたい方や、少なめの量を2人で分けて食べたい方にも適しています。北アルプスの天然水を使って炊いていて、ふっくらとした食感が特徴です。クリーン蒸気を利用して、水と原料の米に短時間高温殺菌しており、酸味料不使用の無添加タイプです。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.3kg

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参考価格2,480円

小腹がすいた時にもおすすめの小盛りタイプ

東北と関東地域のこだわりのコシヒカリをブレンドして使用した白米のパックご飯です。小盛りタイプなので、小食の方、小腹が空いたときの夜食用にもおすすめのサイズです。圧釜ガス直火炊きで食味にもこだわっているため、電子レンジで1分40秒、もしくは熱湯で15分温めるだけで、いつでも手軽においしいご飯が食べられます。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.15㎏

小腹がすいた時にもおすすめの小盛りタイプ

東北と関東地域のこだわりのコシヒカリをブレンドして使用した白米のパックご飯です。小盛りタイプなので、小食の方、小腹が空いたときの夜食用にもおすすめのサイズです。圧釜ガス直火炊きで食味にもこだわっているため、電子レンジで1分40秒、もしくは熱湯で15分温めるだけで、いつでも手軽においしいご飯が食べられます。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.15㎏

出典:Amazon.co.jp

参考価格182円

食物繊維が豊富に入ったパックご飯

1パックあたり150Kcalで、食物繊維も入ったパックご飯です。富山県産コシヒカリと、こんにゃく生まれの米粒状加工食品のマンナンヒカリを使用することで、おいしくカロリーコントロールができます。保存料、合成着色料は使用われていません。また、お米の栄養のほかにポリデキストロース、セルロースといった食物繊維も摂取できるのも魅力です。

カロリー
143kcal(140gあたり)
内容量
140g

食物繊維が豊富に入ったパックご飯

1パックあたり150Kcalで、食物繊維も入ったパックご飯です。富山県産コシヒカリと、こんにゃく生まれの米粒状加工食品のマンナンヒカリを使用することで、おいしくカロリーコントロールができます。保存料、合成着色料は使用われていません。また、お米の栄養のほかにポリデキストロース、セルロースといった食物繊維も摂取できるのも魅力です。

カロリー
143kcal(140gあたり)
内容量
140g

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参考価格172円

冷めても味が落ちにくくお弁当にもおすすめ

秋田県産のあきたこまちを使用したパックご飯です。ツヤがあり、粒張りの良さが特徴です。厚釜ガス直火炊きを採用しており、米の旨味を引き出しています。バランスの取れたあっさりとした味わいで、ちらし寿司やミートドリアなど、和洋中問わず様々なアレンジレシピを楽しめるのが魅力です。冷めても味が落ちにくく、お弁当やおにぎりなどにも向いています。

産地
秋田県
洗米
不要
内容量
0.2kg

冷めても味が落ちにくくお弁当にもおすすめ

秋田県産のあきたこまちを使用したパックご飯です。ツヤがあり、粒張りの良さが特徴です。厚釜ガス直火炊きを採用しており、米の旨味を引き出しています。バランスの取れたあっさりとした味わいで、ちらし寿司やミートドリアなど、和洋中問わず様々なアレンジレシピを楽しめるのが魅力です。冷めても味が落ちにくく、お弁当やおにぎりなどにも向いています。

産地
秋田県
洗米
不要
内容量
0.2kg

出典:Amazon.co.jp

参考価格151円

しっとりやわらかい食感が特徴

やわらかいタイプのパックご飯です。しっとりとした食感で、小さな子どもや年配の方でも食べやすいのが特徴です。100gずつの小分け包装を採用しており、軽食を取りたい場合などに活用できます。添加物不使用なので、自然な旨味を味わえるのが魅力です。賞味期限が240日と長く、長期保存できるパックご飯を探している場合に適しています。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.2kg

しっとりやわらかい食感が特徴

やわらかいタイプのパックご飯です。しっとりとした食感で、小さな子どもや年配の方でも食べやすいのが特徴です。100gずつの小分け包装を採用しており、軽食を取りたい場合などに活用できます。添加物不使用なので、自然な旨味を味わえるのが魅力です。賞味期限が240日と長く、長期保存できるパックご飯を探している場合に適しています。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.2kg

出典:Amazon.co.jp

参考価格600円

電子レンジ・湯煎のどちらにも対応

高品質なパックごはんです。品質管理の国際基準である、「精米HACCP」認証を取得した工場で精米された「さくらひとめぼれ」を使用しています。程よい粘り気とやわらかさをあわせ持っており、年齢を問わずおいしく食べられます。電子レンジでも熱湯でも加熱できるので、自宅だけでなくキャンプや登山など幅広いシーンにおすすめです。

産地
岩手県
洗米
不要
内容量
0.2kg

電子レンジ・湯煎のどちらにも対応

高品質なパックごはんです。品質管理の国際基準である、「精米HACCP」認証を取得した工場で精米された「さくらひとめぼれ」を使用しています。程よい粘り気とやわらかさをあわせ持っており、年齢を問わずおいしく食べられます。電子レンジでも熱湯でも加熱できるので、自宅だけでなくキャンプや登山など幅広いシーンにおすすめです。

産地
岩手県
洗米
不要
内容量
0.2kg

出典:Amazon.co.jp

参考価格511円

ドリアやリゾットにも使いやすい100gの小分けタイプ

国産こしひかりを使用したパックご飯です。外はふっくら、中はもっちりとした食感が特徴です。「加圧加熱」と「蒸気炊飯」の二段階加熱製法を採用し、魚沼の水で炊き上げることで、米のおいしさを引き出しています。100gずつ小分けになっているので、ドリアやリゾットなど、米を使ったレシピに手軽に使用できるのが魅力です。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.6㎏

ドリアやリゾットにも使いやすい100gの小分けタイプ

国産こしひかりを使用したパックご飯です。外はふっくら、中はもっちりとした食感が特徴です。「加圧加熱」と「蒸気炊飯」の二段階加熱製法を採用し、魚沼の水で炊き上げることで、米のおいしさを引き出しています。100gずつ小分けになっているので、ドリアやリゾットなど、米を使ったレシピに手軽に使用できるのが魅力です。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.6㎏

【玄米】パックご飯のおすすめ4選

出典:Amazon.co.jp

参考価格494円

クリーン蒸気による短時間高温殺菌製法を採用

ファンケルのレトルトタイプの発芽玄米ごはんです。栄養価が高い発芽玄米を100%使用しており、炊飯する手間なく気軽に食べられるのが特徴です。富士アルプスの天然水を使用して炊飯しているため、素材本来の旨味を味わうことができます。また、クリーン蒸気による短時間高温殺菌製法で、添加物を使っていないのも魅力です。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.16kg

クリーン蒸気による短時間高温殺菌製法を採用

ファンケルのレトルトタイプの発芽玄米ごはんです。栄養価が高い発芽玄米を100%使用しており、炊飯する手間なく気軽に食べられるのが特徴です。富士アルプスの天然水を使用して炊飯しているため、素材本来の旨味を味わうことができます。また、クリーン蒸気による短時間高温殺菌製法で、添加物を使っていないのも魅力です。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.16kg

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,918円

高圧処理で仕上げられたもちもちの食感が魅力

特別栽培米こしひかりを100%使用した玄米パックご飯です。高圧処理によって、もちもちとした食感に仕上がっています。ビタミンや食物繊維、GABA(γ-アミノ酪酸)などが豊富に含まれており、健康が気になる方にもおすすめです。酸味料や保存料不使用で、玄米本来の味わいを楽しめます。食べきりやすい150g入りです。

産地
日本
洗米
不要
内容量
150g×12個

高圧処理で仕上げられたもちもちの食感が魅力

特別栽培米こしひかりを100%使用した玄米パックご飯です。高圧処理によって、もちもちとした食感に仕上がっています。ビタミンや食物繊維、GABA(γ-アミノ酪酸)などが豊富に含まれており、健康が気になる方にもおすすめです。酸味料や保存料不使用で、玄米本来の味わいを楽しめます。食べきりやすい150g入りです。

産地
日本
洗米
不要
内容量
150g×12個

出典:Amazon.co.jp

参考価格3,151円

甘みとコクのある味わいを楽しめる

寝かせ玄米を使用したパックご飯です。国産黒米を配合し、しっかりとした甘みやコクが特徴です。きれいな赤紫色が食卓を華やかに彩ります。味の濃い料理と相性が良く、カレーやエスニック料理にも向いています。契約農家が丁寧に育てた玄米を、茨城県の自社工場で商品化しており、品質管理の高さが魅力です。

産地
日本
洗米
不要
内容量
160g ×12個

甘みとコクのある味わいを楽しめる

寝かせ玄米を使用したパックご飯です。国産黒米を配合し、しっかりとした甘みやコクが特徴です。きれいな赤紫色が食卓を華やかに彩ります。味の濃い料理と相性が良く、カレーやエスニック料理にも向いています。契約農家が丁寧に育てた玄米を、茨城県の自社工場で商品化しており、品質管理の高さが魅力です。

産地
日本
洗米
不要
内容量
160g ×12個

出典:Amazon.co.jp

参考価格1,950円

玄米の食感が苦手な方も食べやすい

もちもちとした食感が特徴の玄米に、麹のうま味が加わったパックご飯です。玄米の食感が苦手な方にも食べやすいように工夫されています。玄米には通常の3倍のGABAが入っていて、アシスト乳酸菌も500億個配合し、低GI食品のため糖の吸収がなだらかなことも特徴です。自宅で炊くと手間の多い玄米も、パックご飯なら気軽に始められます。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.16kg

玄米の食感が苦手な方も食べやすい

もちもちとした食感が特徴の玄米に、麹のうま味が加わったパックご飯です。玄米の食感が苦手な方にも食べやすいように工夫されています。玄米には通常の3倍のGABAが入っていて、アシスト乳酸菌も500億個配合し、低GI食品のため糖の吸収がなだらかなことも特徴です。自宅で炊くと手間の多い玄米も、パックご飯なら気軽に始められます。

産地
日本
洗米
不要
内容量
0.16kg

【もち麦】パックご飯のおすすめ3選

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参考価格214円

1パックあたり6.6gの食物繊維が入ったパックご飯

もち麦と十五穀米をふっくら香ばしく炊き上げたパックご飯です。国産米を100%使用し、1パックあたり食物繊維を6.6g含んでいます。もちきび、アマランサス、キヌアなど、健康に気遣う方におすすめの穀物が入っています。いつもの食事にプラスすることで手軽に栄養バランスを整えられるので、忙しい毎日を送る方にもおすすめです。

産地
日本
内容量
1800g

1パックあたり6.6gの食物繊維が入ったパックご飯

もち麦と十五穀米をふっくら香ばしく炊き上げたパックご飯です。国産米を100%使用し、1パックあたり食物繊維を6.6g含んでいます。もちきび、アマランサス、キヌアなど、健康に気遣う方におすすめの穀物が入っています。いつもの食事にプラスすることで手軽に栄養バランスを整えられるので、忙しい毎日を送る方にもおすすめです。

産地
日本
内容量
1800g

出典:Amazon.co.jp

参考価格2,980円

プチプチしたもち麦の食感を楽しめる

北海道産のゆめぴりかに、北海道滝川産のもち麦を30%配合してつくられたパックご飯です。プチプチした食感と、香り高い味わいが特徴のもち麦を、手軽に食事に取り入れられます。もち麦は穀類の中で食物繊維の含有率が高く、水溶性食物繊維が白米の25倍、玄米の4倍含まれているので、ダイエット中の方にもおすすめです。

産地
北海道
内容量
180g

プチプチしたもち麦の食感を楽しめる

北海道産のゆめぴりかに、北海道滝川産のもち麦を30%配合してつくられたパックご飯です。プチプチした食感と、香り高い味わいが特徴のもち麦を、手軽に食事に取り入れられます。もち麦は穀類の中で食物繊維の含有率が高く、水溶性食物繊維が白米の25倍、玄米の4倍含まれているので、ダイエット中の方にもおすすめです。

産地
北海道
内容量
180g

出典:Amazon.co.jp

参考価格830円

1分半のレンジ加熱で温まる

手軽に食べられるパックご飯です。わずか1分半のレンジ加熱によってあたたまるので、忙しい朝などに活用できます。もち麦を30%ブレンドし、ぷちぷちとした食感が特徴です。食物繊維が豊富に含まれているため、野菜不足の方にも適しています。米の酸化や劣化を防ぐ「低温製法」によってつくられており、新鮮な風味が魅力です。

産地
日本
内容量
150g

1分半のレンジ加熱で温まる

手軽に食べられるパックご飯です。わずか1分半のレンジ加熱によってあたたまるので、忙しい朝などに活用できます。もち麦を30%ブレンドし、ぷちぷちとした食感が特徴です。食物繊維が豊富に含まれているため、野菜不足の方にも適しています。米の酸化や劣化を防ぐ「低温製法」によってつくられており、新鮮な風味が魅力です。

産地
日本
内容量
150g

【赤飯】パックご飯のおすすめ2選

出典:Amazon.co.jp

参考価格564円

着色料不使用で自然な風味を味わえる

素材にこだわった赤飯パックご飯です。新潟県産のこがねもちを使用し、粘りやこしの強さが特徴です。着色料を使わず、自社農園や契約農家で栽培した国産ささげ豆のみで着色しており、自然な風味が味わえます。ごま塩が付属しているため、好みで塩気を調整できるのが魅力です。190g入りで、しっかり食事をとりたい場合に向いています。

調理・加熱方法
電子レンジ
内容量
190g×10個

着色料不使用で自然な風味を味わえる

素材にこだわった赤飯パックご飯です。新潟県産のこがねもちを使用し、粘りやこしの強さが特徴です。着色料を使わず、自社農園や契約農家で栽培した国産ささげ豆のみで着色しており、自然な風味が味わえます。ごま塩が付属しているため、好みで塩気を調整できるのが魅力です。190g入りで、しっかり食事をとりたい場合に向いています。

調理・加熱方法
電子レンジ
内容量
190g×10個

出典:Amazon.co.jp

参考価格453円

賞味期限9カ月で非常食用にもおすすめ

新潟県産のこがねもちと北海道の小豆を使った赤飯パックご飯です。コシの強いもちもちとした食感と、小豆煮汁による自然な赤色が特徴です。ほのかに塩気があり、素材の旨味や甘味が引き出されています。食べきりやすい160g入りで、子どもや小食な方にもおすすめです。賞味期限が9ヶ月に設定されており、非常食にも向いています。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
480g

賞味期限9カ月で非常食用にもおすすめ

新潟県産のこがねもちと北海道の小豆を使った赤飯パックご飯です。コシの強いもちもちとした食感と、小豆煮汁による自然な赤色が特徴です。ほのかに塩気があり、素材の旨味や甘味が引き出されています。食べきりやすい160g入りで、子どもや小食な方にもおすすめです。賞味期限が9ヶ月に設定されており、非常食にも向いています。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
480g

【味付き】パックご飯のおすすめ4選

出典:Amazon.co.jp

参考価格138円

5種類の具材が入った炊き込みご飯を手軽に楽しめる

炊き込みご飯タイプのパックご飯です。昆布と椎茸の出汁がきいた五目釜飯で、国産米を使用してふっくら炊き上げています。人参、ごぼう、椎茸、こんにゃく、油揚げの5種類の具材入りで、彩り豊かな商品です。味付きご飯は、おかずが無くても単品で食べやすいので、時間がない時のために常備しておくのもおすすめです。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
160g ×10個

5種類の具材が入った炊き込みご飯を手軽に楽しめる

炊き込みご飯タイプのパックご飯です。昆布と椎茸の出汁がきいた五目釜飯で、国産米を使用してふっくら炊き上げています。人参、ごぼう、椎茸、こんにゃく、油揚げの5種類の具材入りで、彩り豊かな商品です。味付きご飯は、おかずが無くても単品で食べやすいので、時間がない時のために常備しておくのもおすすめです。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
160g ×10個

出典:Amazon.co.jp

参考価格755円

ビタミンやミネラルなどの栄養が豊富

栄養価の高いパックご飯です。7分づき精米を使用し、ビタミンやミネラルなどの栄養素を残しつつ、食べやすいのが特徴です。もち麦が配合されており、ぷちぷちとした食感を楽しめます。まろやかなドライカレー味なので、小さな子どもでも飽きずに食べ切りやすいのが魅力です。鶏肉やにんじん、玉ねぎなど様々な食材が使われています。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
150g×3個

ビタミンやミネラルなどの栄養が豊富

栄養価の高いパックご飯です。7分づき精米を使用し、ビタミンやミネラルなどの栄養素を残しつつ、食べやすいのが特徴です。もち麦が配合されており、ぷちぷちとした食感を楽しめます。まろやかなドライカレー味なので、小さな子どもでも飽きずに食べ切りやすいのが魅力です。鶏肉やにんじん、玉ねぎなど様々な食材が使われています。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
150g×3個

出典:Amazon.co.jp

参考価格2,950円

もちもちの食感と豊かな旨味が特徴

中華風おこわのパックご飯です。もち米とうるち米をバランス良くブレンドし、もちもちとした食感が特徴です。鶏肉や椎茸、醤油やごま油、ポークエキスなどを使用しているため、複雑な旨味やコクを味わえます。濃いめの味付けが好きな方におすすめです。容器ごと加圧加熱殺菌を施しており、保存性に優れています。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
160g ×10個

もちもちの食感と豊かな旨味が特徴

中華風おこわのパックご飯です。もち米とうるち米をバランス良くブレンドし、もちもちとした食感が特徴です。鶏肉や椎茸、醤油やごま油、ポークエキスなどを使用しているため、複雑な旨味やコクを味わえます。濃いめの味付けが好きな方におすすめです。容器ごと加圧加熱殺菌を施しており、保存性に優れています。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
160g ×10個

出典:Amazon.co.jp

参考価格6,048円

レトルト殺菌済みで長期保存にも向く

チャーハン風のパックご飯です。炒めたような香ばしい味わいが特徴です。ねぎや香辛料を使用し、豊かな風味を味わえます。うるち米ともち麦を9:1で配合し、腹持ちの良さが魅力です。糖質や野菜不足が気になる方にも向いています。レトルト殺菌が施されているため、常温での長期保存に向いており、非常食としても活用できます。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
160g×10個

レトルト殺菌済みで長期保存にも向く

チャーハン風のパックご飯です。炒めたような香ばしい味わいが特徴です。ねぎや香辛料を使用し、豊かな風味を味わえます。うるち米ともち麦を9:1で配合し、腹持ちの良さが魅力です。糖質や野菜不足が気になる方にも向いています。レトルト殺菌が施されているため、常温での長期保存に向いており、非常食としても活用できます。

調理・加熱方法
電子レンジ, 湯煎
内容量
160g×10個

パックご飯を使ったアレンジレシピ

さけ入りマヨチャーハン

油の代わりにマヨネーズを使ってパラパラに仕上げられる鮭入りチャーハンです。

ツナトマ雑炊

電子レンジで加熱するだけの簡単調理でつくれる本格的なリゾットです。食べ応えのある食感が好みの方は、キャベツやコーンを入れるのもおすすめです。

パエリア風リゾット

手間のかかるパエリアを手軽に楽しめるリゾットです。あさりが入ったコクのある味わいが特徴です。

災害時のパックご飯の温め方

湯煎での温め方

  1. カセットコンロなどで湯を沸かし、トレーのままのパックご飯を、蓋側を上にして入れる
  2. 鍋の蓋をせずに4〜5分加熱して完了

ホカホカにあたためたい場合は、5〜10分加熱しましょう。

フライパンでの温め方

  1. フライパンにパックご飯の中身と水50mlを入れる
  2. 蓋をして弱火で4〜5分加熱し、完了

保温ポットでの温め方

  1. チャック付きの耐熱袋にパックご飯の中身を移す
  2. 熱湯の入った保温ポットの中に耐熱袋を入れ、約10分ほど温めて完了

時短調理にはレトルトカレーなどもおすすめ

電子レンジや湯煎で、手軽に本格的な味を楽しめるレトルトカレーやレトルトハヤシライスは、時間がない時などにおすすめです。選び方やおすすめ商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

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